Se dessiner un corps de rêve, perdre vos kilos, éliminer la cellulite... Posez vos questions à Lucile, coach sportif en cliquant sur Contact. Je vous demanderai peut-être de m'envoyer une photo (je ne publierai jamais votre tête!). Votre conseil personnalisé est ensuite publié, pour profiter à tous ceux qui sont dans votre cas !
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Des fleurs et de la légèreté. Ainsi pourrait-on résumer l'ensemble de la collection Automne Hiver de la marque de fringues de sports Sweaty Betty. J'aime bien l'originalité qui se dégage de cette collection. Par exemple ce legging de course à pied avec...
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C'était un peu THE activité aquatique de l'été. Le stand up paddle, ou le fait de se mettre debout sur une planche qui ressemble à un surf, et de ramer sans tomber. Les profs de yoga, les athlètes de haut niveau, les plaisanciers sur les bateaux, monsieur...
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Bonjour Lucile, Je vais essayer d'être brève mais j'ai pas mal de questions! J'ai 29 ans et après quelques années de malbouffe et de sédentarité et bien mon corps n'est plus du tout ce qu'il était! Je m'explique: AVANT, j'étais mince sans faire aucun...
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Combien de burpee pourriez-vous faire en 30 secondes chrono ? Je rappelle qu'il s'agit d'une descente rapide en pompe triceps, puis saut pied joint et extension en l'air. Bon, alors pour participer au challenge, il faut ABSOLUMENT s'échauffer ! Pendant...
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Vous n'avez pas de vacances cet été ? Pour vous les plages de sable blanc c'est encore dans plusieurs mois ? Vous partirez hors saison loin du monde et tarifs hors de prix ? Vous avez bien raison. Et vous savez quoi, il y a tout ce qu'il faut pour s'éclater...
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Bonjour Lucile, Je souhaiterai avoir ton avis. Je pense que je fais beaucoup de rétention d'eau (j'ai 25ans), car j'ai de la cellulite sur certaines parties du corps comme l'intérieur des bras, les cuisses, ainsi que les fesses. Je pratique relativement...
