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Lucile, Coach 'Bikini' au JT de TF1 !

Lucile, Coach 'Bikini' au JT de TF1 !

Hello, alors oui c'était beaucoup de bruit pour rien... Mais quand même ça fait toujours plaisir. Pour un sujet sur les nouvelles tendances fitness avant l'été, une équipe de TF1 est venue à l'Usine filmer mon cours de Bikini. Et du coup ils m'ont appelé...

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Le Piloxing arrivera-t-il en France

Le Piloxing arrivera-t-il en France

Entre la Zumba et le Body Compat, le Piloxing (contraction de Pilates et Boxing) fait des émules aux Etats-Unis. Cette nouvelle méthode de fitness fait son entrée en Europe au salon FIBO 2012, la grand messe du fitness sur le vieux continent. La créatrice...

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La maîtrise du Swiss Ball

La maîtrise du Swiss Ball

Là je ... comment dire ... Respect! Ronda Rousey est médaillée olympique de judo. Elle est aussi classée numéro 1 mondiale des MMA Fighter (Combattant en Mixed Martial Arts) en catégorie 60kg femme. Voici le genre d'entraînement "doux" auquel elle s'adonne...

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Comment mincir avec le sport

Comment mincir avec le sport

Bonjour Lucile, je souhaiterais avoir des conseils pour me sculpter un joli corps. Je me suis equipée d'un tapis de course haut de gamme que j'utilise tous les 2 jours à raison de 50 min et je fais 200 abdos après, et je mange hyperprotéiné. J'ai déjà...

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Belle tenue de gym d'été

Belle tenue de gym d'été

Cette semaine c'est la présentation à la presse des collections hiver 2012 - 2013 de mode. Et moi, j'ai eu la chance d'être invitée chez Lolë, cette marque canadienne de sportswear qui fait des vêtements dans des matières à tomber par terre. Je suis donc...

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Elliptiques, les 3 règles d'or

Elliptiques, les 3 règles d'or

Dans les salles de sport, c'est l'une des machines les plus prisées. L'elliptique ou crosstrainer, imite les mouvements de course à pied, mais en apesenteur. Hommes, femmes, en guise d'échauffement avant un peu de musculation, en recherche de perte de...

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