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Challenge du jour

Challenge du jour

Combien de burpee pourriez-vous faire en 30 secondes chrono ? Je rappelle qu'il s'agit d'une descente rapide en pompe triceps, puis saut pied joint et extension en l'air. Bon, alors pour participer au challenge, il faut ABSOLUMENT s'échauffer ! Pendant...

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Eliminer la cellulite des minces

Eliminer la cellulite des minces

Bonjour Lucile, Je souhaiterai avoir ton avis. Je pense que je fais beaucoup de rétention d'eau (j'ai 25ans), car j'ai de la cellulite sur certaines parties du corps comme l'intérieur des bras, les cuisses, ainsi que les fesses. Je pratique relativement...

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Yoga du matin, je vais bien !

Yoga du matin, je vais bien !

Franchement ça se passe de commentaires !! Voilà la yoga master Briohny Smith, qui s'est prêtée au jeu de la petite séance de yoga matinal, alors que tout le monde est encore sous la couette. La vidéo est sublime. Elle commence tranquille, et hop, on...

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Banc tout mou pour muscles bien durs !

Banc tout mou pour muscles bien durs !

J'adore le Vicore. Un banc de musculation tout mou et tout arrondi, qui permet de bosser super dur ! C'est la combinaison entre un step et un Bosu. On peut monter dessus et faire des squat en instabilité. Sauter et monter dessus (pour les plus experts)....

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