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Je vais tester le Synrgy 360

Je vais tester le Synrgy 360

Trop contente ! J'ai été invitée par Life Fitness à venir tester le Synrgy360. Le quoi ? Leur nouveau concept tout en 1. La Ferrari du circuit training. Je vous laisse découvrir ça en image ! Je ne peux pas vous en dire plus parce que les premiers sites...

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Je veux redessiner ma silhouette

Je veux redessiner ma silhouette

Bonjour Lucile, J'ai besoin d'avoir l'avis d'une experte comme toi. Voilà j'ai 22ans plutôt mince mais j'ai des poignées d'amour et une culotte de cheval qui me dérangent énormément ainsi que des vergétures à l'intérieure des cuisses, au niveau des hanches...

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25 ans ... 25 Kg à perdre

25 ans ... 25 Kg à perdre

Tout d'abord, merci pour ce blog très sympa! Voici mon cas. A 25 ans, suite à une vie déréglée (sédentarité, chômage, grignotages, vie en solo mal gérée), ma balance a grimé de 25 kilos. Je mesure aujourd'hui 1M83 pour 90 kilos! Fini les tenues affriolantes,...

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De la Zumba en boîte de nuit

De la Zumba en boîte de nuit

J'adore le concept ! Après le boulot, pas trop tard, on va faire du sport / la fête en dansant sur des rythmes endiablés ! Le tout en dépensant un maximum de calories. Tout nouveau, MYF - société d'évènements fitness d'Alexandre Mallier et Jessica Mellet...

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Comment bien courir sur un tapis ?

Comment bien courir sur un tapis ?

Bonjour Lucile, Quelle est la meilleure façon de courir sur un tapis pour une femme?! Hum, je fais un peu au feeling moi... Pourriez-vous nous donner quelques conseils à ce sujet? Merci !!! Audrey. Bonjour Audrey, Faire 'au feeling', comme vous dites,...

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