Anti-chaussure

Publié le par Mrs W


Quel est le point commun entre les guerriers Masai du Kenya, et cette paire d'immondes shoechics ? Réponse : la démarche.

 

Les guerriers Masaï marchent pieds nus, avec un dos droit et une posture bien érigée. Une allure idéale pour profiter des bienfaits de la marche et muscler ses jambes comme il faut.

 

Une entreprise suisse a vu là la poule aux œufs d’or, et a créé l’anti-chaussure MBT (Masai Barefoot Technology).

 

Le principe : une semelle incurvée et instable qui incite les petits muscles posturaux à rester contractés. En gros, au lieu de faciliter la marche, la semelle MBT la rend un peu plus difficile musculairement, mais sans douleur. Comme si l’on marchait pieds nus avec des coussinets sous les pieds.

 

 

Les abdominaux profonds sont engagés, les muscles para-vertébraux aussi, et le dos est plus droit. Une dizaine d’études cliniques ont prouvé les effets bénéfiques sur la posture, la rééducation et la contraction des muscles posturaux. La Masai shoe est efficace. Voilà pour la théorie.

 

En pratique, c’est plutôt comique. Déjà, quand même, ces chaussures sont super laides. A part le week-end, je ne vois pas trop comment les porter en tenue de travail. Enfin bon, j’en connais qui les cachent sous un tailleur pantalon un peu large.

Ensuite, quand la personne qui les porte est debout, on voit franchement qu’elle tangue un peu. C’est normal, la semelle instable demande un réajustement permanent de la posture, donc de micro balancements de l’individu. Il faut donc s’habituer à bouger constamment sans perdre la face dans un rendez-vous professionnel.

 

Mais pour les avoir essayées, j’ai trouvé l’expérience plutôt convaincante. On rééduque sa cheville, on muscle les fessiers les abdos et le dos, et on marche avec panache. On sent vraiment ses mollets et ses cuisses à la fin de la journée. C'est donc un bon moyen de renforcer doucemnet ses muscles sans trop se donner du mal.

 

Ne comptez tout de même pas sur un effet miracle. La cellulite et la graisse localisées sur les jambes ou le ventre ne partiront pas juste en portant des MBT du matin au soir.

 

Ces chaussures ne sont pas distribuées en France. On peut les acheter sur Internet. 150 € environ la paire. C’est cher. Mais moins cher que du Power Plate. Et au moins 10 fois plus utile.

Publié dans Infos Fitness

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comment avoir bonne haleine 14/02/2015 19:30

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avoir bonne haleine 14/02/2015 19:30

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GS3 31/03/2011 11:46


Zhong Weidong World Wide Web March 29 news report, according to Kyodo News, the Chinese ambassador Cheng Yonghua 29 at the Chinese Embassy in Minato, Tokyo press conference for the 11 earthquake
occurred in eastern Japan, he told the victims to express my sincere condolences and hope that the people affected areas rebuild their homeland.


In addition, Cheng Yonghua aid of Japan's practice of receiving criticism, he said Japan should make a more smooth delivery of relief supplies earthquake.


Said Cheng Yonghua, China's second batch of mineral water provided relief supplies arrived in Japan on the 28th, the Japanese side said that China should be responsible for unloading them to
disaster areas, he was puzzled. He referred to the 2008 earthquake when the Chinese side to accept the situation of international aid, saying the international community generally by the recipient
to arrange for the delivery of.


Cheng Yonghua also said that in order as soon as possible supplies to the areas of greatest need, the Chinese Embassy had arranged for delivery of transport companies.He also said that 14 delivered
the first batch of relief supplies to Japan by the Japanese side in the delivery.


Kyodo News also said the Japanese Foreign Ministry press release issued in 28 that the Japanese government to assist the Chinese government's deep gratitude.


yok 10/09/2009 18:56

Trop moche! Je ne mettrai pas...