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5 bons trucs anti-cellulite

5 bons trucs anti-cellulite

Vous avez essayé des dizaines de trucs ? Je sais. La piscine, le jaccuzzi, les régimes amincissants, les salles de gym, la course à pied ... Et franchement, vous ne voyez pas trop de résultat ? Voici 5 bons trucs qui marchent vraiment, classés du plus...

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La collection Fitness d'Asics

La collection Fitness d'Asics

La marque Asics vient de présenter sa collection de vêtements pour le Fitness : Ayami. C'est vrai qu'on connaît cette marque plutôt pour le running, et ça fait toujours plaisir de voir un concurrent de Nike et Domyos proposer d'autres idées. Comme la...

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Lucile, Coach 'Bikini' au JT de TF1 !

Lucile, Coach 'Bikini' au JT de TF1 !

Hello, alors oui c'était beaucoup de bruit pour rien... Mais quand même ça fait toujours plaisir. Pour un sujet sur les nouvelles tendances fitness avant l'été, une équipe de TF1 est venue à l'Usine filmer mon cours de Bikini. Et du coup ils m'ont appelé...

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Le Piloxing arrivera-t-il en France

Le Piloxing arrivera-t-il en France

Entre la Zumba et le Body Compat, le Piloxing (contraction de Pilates et Boxing) fait des émules aux Etats-Unis. Cette nouvelle méthode de fitness fait son entrée en Europe au salon FIBO 2012, la grand messe du fitness sur le vieux continent. La créatrice...

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La maîtrise du Swiss Ball

La maîtrise du Swiss Ball

Là je ... comment dire ... Respect! Ronda Rousey est médaillée olympique de judo. Elle est aussi classée numéro 1 mondiale des MMA Fighter (Combattant en Mixed Martial Arts) en catégorie 60kg femme. Voici le genre d'entraînement "doux" auquel elle s'adonne...

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Comment mincir avec le sport

Comment mincir avec le sport

Bonjour Lucile, je souhaiterais avoir des conseils pour me sculpter un joli corps. Je me suis equipée d'un tapis de course haut de gamme que j'utilise tous les 2 jours à raison de 50 min et je fais 200 abdos après, et je mange hyperprotéiné. J'ai déjà...

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