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91 articles avec conseils de forme

Mon premier trail - épilogue

Mon premier trail - épilogue

Ce fut dur, intense, émouvant, et franchement ... épuisant !! Comment dire ? Je n'étais sûrement pas assez préparée. Mais en tout cas j'ai adoré, et ça m'a donné envie d'en refaire. Mais attention, avant de vous y mettre vous aussi : lisez ! Afin que...

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Je ne peux pas m'empêcher de grignoter

Je ne peux pas m'empêcher de grignoter

Bonjour Lucile, Avant tout : félicitations pour ce blog que je lis assidûment ! Je sais que vous êtes plus spécialisée dans le sport que dans la nutrition mais vous aurez peut-être quand même quelques conseils pour moi. Je fais déjà du sport 3 fois par...

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Je veux redessiner ma silhouette

Je veux redessiner ma silhouette

Bonjour Lucile, J'ai besoin d'avoir l'avis d'une experte comme toi. Voilà j'ai 22ans plutôt mince mais j'ai des poignées d'amour et une culotte de cheval qui me dérangent énormément ainsi que des vergétures à l'intérieure des cuisses, au niveau des hanches...

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25 ans ... 25 Kg à perdre

25 ans ... 25 Kg à perdre

Tout d'abord, merci pour ce blog très sympa! Voici mon cas. A 25 ans, suite à une vie déréglée (sédentarité, chômage, grignotages, vie en solo mal gérée), ma balance a grimé de 25 kilos. Je mesure aujourd'hui 1M83 pour 90 kilos! Fini les tenues affriolantes,...

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