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91 articles avec conseils de forme

Eliminer la cellulite des minces

Eliminer la cellulite des minces

Bonjour Lucile, Je souhaiterai avoir ton avis. Je pense que je fais beaucoup de rétention d'eau (j'ai 25ans), car j'ai de la cellulite sur certaines parties du corps comme l'intérieur des bras, les cuisses, ainsi que les fesses. Je pratique relativement...

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Quel sport choisir à 43 ans ?

Quel sport choisir à 43 ans ?

Bonjour Lucile, je n'ai jamais été une grande sportive, mais j'étais bien dans mon corps sans trop d'efforts. Malheureusement, à 43 ans, je commence à voir des détails horribles que je ne supporte pas: bras mous et qui pendouillent, pareil pour le ventre,...

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Après le sport on se douche chaud !

Après le sport on se douche chaud !

Hello Lucile, Toute contente d'avoir eu l'accord de mon médecin pour reprendre le sport en douceur, j'ai fait une séance de renfo lundi et sentant mes quadriceps piquer, j'ai voulu éviter les courbatures en me frictionnant sous la douche, seulement voilà...

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Bougez, bronzez ... sans abuser !

Bougez, bronzez ... sans abuser !

J'adore cette photo parce qu'elle me rappelle trop ma grossesse, où je nageais en piscine extérieure 2 fois par semaine. En moins d'un mois je me suis retrouvée avec des terribles marques de maillot de bain nageurs qui m'ont poursuivies jusqu'à l'hiver...

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Un beau corps à la cinquantaine

Un beau corps à la cinquantaine

Bonjour Lucile, j'ai 48 ans et malgré le fait que j'ai toujours régulièrement fait du sport (danse, natation, gym) et que j'ai toujours fait attention à ma ligne, les variations hormonales et le ralentissment du métabolisme se font sentir (gonflement,...

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