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91 articles avec conseils de forme

2012 : fixez vous un objectif

2012 : fixez vous un objectif

Si l'on en croit le sondage Ipsos réalisé pour la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire, la majorité des français souhaitent se remettre au sport et à se faire du bien cette année. Sur plus de 1000 personnes interrogées,...

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"J'ai toujours mal au cou " Emil33

"J'ai toujours mal au cou " Emil33

"Salut LucileW. A chaque fois que je fais du sport en salle, genre des cours de fitness basique, j'ai mal au cou le lendemain. Comme un torticoli. J'ai essayé plusieurs profs, plusieurs styles de cours, et à chaque fois c'est la même chose. Peut-être...

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Exercice ventre plat avec un ballon

Exercice ventre plat avec un ballon

Voilà une idée d'exercice plutôt facile, pour un ventre plat et tonique. A faire chez vous quand vous le sentez, autant de fois que vous le voulez. Devant la télé, en écoutant la radio, en jouant avec les enfants ... L'important c'est de le faire ! Ps...

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La version sexy de Charles Ingalls

La version sexy de Charles Ingalls

J'adore cette vidéo ! Elle met en scène une bûcheronne (une vraie ! ) qui s'entraîne avec la méthode CrossFit pour s'améliorer dans les fameuses compétitions américaines de découpage de tronc d'arbre. Enfin une fille ultra glamour qui s'adonne à ce genre...

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Remonter ses fessiers le matin

Remonter ses fessiers le matin

Vous n'êtes pas une sportive du matin ? Dommage, car quand on a fait son effort entre 7 et 8, déjà à 9h00 du mat' on est plus en forme que son voisin (collègue, patron tout mou). Mais qu'importe, pas besoin d'être un champion de boxe dès le lever du lit....

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