Top articles

  • HELP! Mon corps fout le camp à 29 ans...

    31 juillet 2012 ( #Conseils de Forme )

    Bonjour Lucile, Je vais essayer d'être brève mais j'ai pas mal de questions! J'ai 29 ans et après quelques années de malbouffe et de sédentarité et bien mon corps n'est plus du tout ce qu'il était! Je m'explique: AVANT, j'étais mince sans faire aucun...

  • Le Stand Up Paddle, top ou pas ?

    20 août 2012 ( #Conseils de Forme )

    C'était un peu THE activité aquatique de l'été. Le stand up paddle, ou le fait de se mettre debout sur une planche qui ressemble à un surf, et de ramer sans tomber. Les profs de yoga, les athlètes de haut niveau, les plaisanciers sur les bateaux, monsieur...

  • Sweaty Betty - collection Automne Hiver 2012

    21 août 2012 ( #Infos Fitness )

    Des fleurs et de la légèreté. Ainsi pourrait-on résumer l'ensemble de la collection Automne Hiver de la marque de fringues de sports Sweaty Betty. J'aime bien l'originalité qui se dégage de cette collection. Par exemple ce legging de course à pied avec...

  • Première course de haute montagne

    28 août 2012 ( #Conseils de Forme )

    C'est devenu LE sport à la mode en ce moment : le Trail. Kesako ? Une course à pied en haute montagne, sur les sentiers de randonnée, avec beaucoup de dénivelé, et beaucoup de kilomètres. Bref, un sport pour les durs de durs !! La marque d'équipement...

  • Le bon déjeuner entre copines

    29 août 2012 ( #Conseils de Forme )

    Voilà le contenu de mon dernier déjeuner avec une copine. Parce que d'accord je fais du sport et je fais gaffe à ma ligne. Mais c'est très important pour moi de rester sociable, et de savoir adapter mon alimentation à tout type de situation. Et de temps...

  • S'entraîner comme une mannequin

    30 août 2012 ( #Conseils de Forme )

    Déjà, bravo aux 12 finalistes du concours Elite Model Look 2012. J'ai eu le plaisir de leur proposer une séance de sport, pour qu'elles se détendent mais aussi pour qu'elles commencent à ressentir les muscles et la posture qu'elles devront travailler...

  • Comment bien courir sur un tapis ?

    03 septembre 2012 ( #Conseils de Forme )

    Bonjour Lucile, Quelle est la meilleure façon de courir sur un tapis pour une femme?! Hum, je fais un peu au feeling moi... Pourriez-vous nous donner quelques conseils à ce sujet? Merci !!! Audrey. Bonjour Audrey, Faire 'au feeling', comme vous dites,...

  • Je veux redessiner ma silhouette

    25 septembre 2012 ( #Conseils de Forme )

    Bonjour Lucile, J'ai besoin d'avoir l'avis d'une experte comme toi. Voilà j'ai 22ans plutôt mince mais j'ai des poignées d'amour et une culotte de cheval qui me dérangent énormément ainsi que des vergétures à l'intérieure des cuisses, au niveau des hanches...

  • De la Zumba en boîte de nuit

    11 septembre 2012 ( #Infos Fitness )

    J'adore le concept ! Après le boulot, pas trop tard, on va faire du sport / la fête en dansant sur des rythmes endiablés ! Le tout en dépensant un maximum de calories. Tout nouveau, MYF - société d'évènements fitness d'Alexandre Mallier et Jessica Mellet...

  • 25 ans ... 25 Kg à perdre

    18 septembre 2012 ( #Conseils de Forme )

    Tout d'abord, merci pour ce blog très sympa! Voici mon cas. A 25 ans, suite à une vie déréglée (sédentarité, chômage, grignotages, vie en solo mal gérée), ma balance a grimé de 25 kilos. Je mesure aujourd'hui 1M83 pour 90 kilos! Fini les tenues affriolantes,...

  • Le meilleur du Yoga, Elena Brower à Paris

    19 septembre 2012 ( #Infos Fitness )

    Elle a enchanté plus d'un millier de personnes fondues de Yoga lors de la White Session l'année dernière devant la Tour Eiffel. Elena Brower revient à Paris fin Septembre, pour des cours de Yoga inspirés et inspirant. Avis aux parisiens, c'est un rendez-vous...

  • Je vais tester le Synrgy 360

    27 septembre 2012 ( #Infos Fitness )

    Trop contente ! J'ai été invitée par Life Fitness à venir tester le Synrgy360. Le quoi ? Leur nouveau concept tout en 1. La Ferrari du circuit training. Je vous laisse découvrir ça en image ! Je ne peux pas vous en dire plus parce que les premiers sites...

  • Venez bouger !

    02 octobre 2012 ( #Infos Fitness )

    Une fois par trimestre, j'ai le plaisir de participer à une Meet Up de la marque de vêtements sportswear Lolë. C'est un cours d'une heure gratuit, ouvert à tous, et ça se passe dans la joie et la bonne humeur ! Bref, trop dur ce rôle d'ambassadrice de...

  • L'avènement du Smartsport

    03 octobre 2012 ( #Infos Fitness )

    Vous aimez mon super jeu de mot ? Smartphone et Sport = Smartsport. Yes, on fait du sport intelligent et connecté maintenant. Et vous pensez peut-être ne pas être concerné, mais en fait si ! Vous courez avec le casque dans les oreilles ? Vous faites du...

  • Je ne peux pas m'empêcher de grignoter

    04 octobre 2012 ( #Conseils de Forme )

    Bonjour Lucile, Avant tout : félicitations pour ce blog que je lis assidûment ! Je sais que vous êtes plus spécialisée dans le sport que dans la nutrition mais vous aurez peut-être quand même quelques conseils pour moi. Je fais déjà du sport 3 fois par...

  • Entraînement de rêve par Victoria's Secret

    05 octobre 2012 ( #Infos Fitness )

    Attendez non mais comment cela se fait-il que je sois toujours la dernière au courant ?? Depuis quelques mois, les fameuses 'Angels' de la marque de lingerie Victoria's Secret font des vidéos de remise en forme. Abdominaux, bras, fessiers ... les conseils...

  • Tara Stiles dessine pour Reebok

    10 octobre 2012 ( #Infos Fitness )

    Qui ne connaît pas Tara Stiles ? Non, franchement, vous ne pouvez pas ne pas la connaître !!! Bon, en résumé c'est une ex-mannequin qui était fan de yoga, et qui a créé une chaîne You Tube avec plein de vidéos de Yoga. Ces vidéos marchent bien, son aura...

  • Mon premier trail - épilogue

    11 octobre 2012 ( #Conseils de Forme )

    Ce fut dur, intense, émouvant, et franchement ... épuisant !! Comment dire ? Je n'étais sûrement pas assez préparée. Mais en tout cas j'ai adoré, et ça m'a donné envie d'en refaire. Mais attention, avant de vous y mettre vous aussi : lisez ! Afin que...

  • Rêve de yoga !

    17 octobre 2012 ( #Vidéos )

    Franchement vous n'avez pas une fois dans votre vie, rêvé qu'un jour, vous seriez en communion avec votre partenaire de vie et votre sport? Tous les deux en fusion pour une même passion de l'activité physique. A partager un moment unique, rien qu'à vous...

  • L'ultra complète Battling Rope

    18 octobre 2012 ( #Infos Fitness )

    Elle arrive tout doucement dans les salles de coaching et même chez les particuliers. La Battling Rope est une corde lourde, qui fait 10 - 20 - 30 mètres selon votre choix. (En fait, plus elle est longue, plus c'est dur). Et qui est très appréciée en...

  • Club Med Gym remonte sur le ring

    24 octobre 2012 ( #Infos Fitness )

    L'enseigne parisienne qui se reposait un peu sur ses lauriers ces 5 dernières années se remet à fond dans la course aux nouveaux abonnés. Tout d'abord en ouvrant il y a quelques mois un nouveau club ultra luxe Le Pure Club Med Gym en dessous de l'Opéra...

  • Gym Suédoise : bouger oui, efficacité bof

    25 octobre 2012 ( #Conseils de Forme )

    La Gym Suédoise, vous connaissez ? Le concept a explosé en France il y a 5 - 6 ans, réunissant parfois jusqu'à 50 personnes autour d'un prof. Et je dis bien autour, car en effet c'est le mode de fonctionnement de ces cours. Tout le groupe de participant...

  • Droit de réponse : le directeur technique de la Gym Suédoise s'exprime sur Fitbird

    26 octobre 2012 ( #Infos Fitness )

    Suite à la publication d'un post sur test de la gym suédoise, vous avez été très nombreux à réagir. Daniel Couty, le directeur technique de la Gym Suédoise s'est exprimé dans les commentaires, et j'ai choisi de publier officiellement sa réponse sur la...

  • Un yoga du matin qui m'inspire

    29 octobre 2012 ( #Vidéos )

    Halala, depuis ma rencontre le week-end dernier avec Tara Stiles, je la suis plus que jamais ! Je suis tellement over fan d'elle que j'ai pratiqué 3 sessions de sa série de DVD This is Yoga. Super bien fait ! Et hier matin je tombe sur ça. J'adore. Moi...

  • My natural blush

    16 avril 2009

    J' ai mis un petit moment à me décider ... est-ce que oui ou non j'allais essayer la nouvelle poudre Pure Mineral de Gemey Mayeblline. Au début je me disais, 'bon, encore un produit qui ne sert à rien, juste à en mettre 10 fois trop dans ma trousse à...

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