Top articles
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Relever les fessiers après une perte de poids
"Salut Lucile, L'année dernière j'ai perdu 5 kilos suite à un stress important. Et depuis je ne les reprends pas, alors que je mange beaucoup. J'étais déjà fine, mais là j'avoue que j'ai complètement perdu mes fesses, elles tombent et sont toutes molles....
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Top : le mascara semi-permanent
Franchement c'était vraiment ce qu'il me fallait depuis des siècles. Le mascara semi-permanent c'est top pour rester maquillé quand on fait beaucoup de sport. Vous avez déjà essayé ? Moi j'ai découvert ça au Boudoir du Regard, à Paris dans le 16ème. Bon,...
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38 ans, très sportive, n'arrive pas à perdre de poids
Bénédicte A 38 ans, je fais bp de sport (presque tous les jours) mais je n'ai jamais perdu de poids sauf 2-3 kg alors que j'essaie depuis 8 ans (je fais 72 kg pour 1.73 m). Certaines périodes j'ai alterné 1h30 de footing ou 2 h de vélo de route tous les...
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Businessman, 40 ans, veut reprendre le sport
"Salut LucileW, et merci pour ton blog qui permet de poser des questions ! Je suis un homme, j'ai 40 ans, j'ai beaucoup nagé de 6 à 25 ans. J'ai un boulot de dingue, j'ai pris 10 kilos, et je veux reprendre le sport. 2 fois par semaines, ce serait mon...
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Réveillez-vous en héro : 20 minutes par jour pour tout changer
Avant : - mon réveil sonne, je le remonte pour 10 minutes de plus. Je ne me rendors pas mais attends dans mon lit bien chaud. - Je me prépare à me lever. - Je me fais un petit déjeuner dur à digérer: mauvais café trop fort, céréales sucrées, jus de fruits...
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On a mal pour lui !
C'est vraiment l'image du sportif qui va jusqu'au bout de ses forces. Après 36 coups échangés, sur un terrain de Roland Garros Richard Gasquet a la nausée, et Grigor Dimitrov le Bulgare est pris d'une crampe, probablement à l'adducteur. Le pauvre il a...
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La corde à sauter, je suis pas douée
C'est ma soeur (et elle a bien raison) qui m'a soufflée le titre de ce post... C'est clair et net, la corde à sauter c'est vraiment pas pour les mauviettes. Mais ce qui est clair aussi, c'est que sans entraînement, je n'ai vraiment aucun don pour cet...
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Vrai / Faux Vélo - Grazia 31 Août 2012
Surprise cet après-midi ! Je feuillète l'énorme GRAZIA de la semaine, et hop, page 168 : mes quelques réponses à un vrai / faux sur le vélo. Comment se muscler efficacement en pédalant sur le plat, et comment éviter de gonfler ses cuisses à vélo ... C'est...
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Mon test du Crossfit en vidéo
Et voilà ! Voyez comme c'est intense !
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Fitbird déménage
Fitbird déménage et devient lucilewoodward.com A tout de suite !
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