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        <title><![CDATA[Fitbird's blog]]></title>
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        <description><![CDATA[Se dessiner un corps de r&ecirc;ve, perdre vos kilos, &eacute;liminer la cellulite...
Posez vos questions &agrave; Lucile, coach sportif en cliquant sur Contact. Je vous demanderai peut-&ecirc;tre de m'envoyer une photo (je ne publierai jamais votre t&ecirc;te!). 
Votre conseil personnalis&eacute; est ensuite publi&eacute;, pour profiter &agrave; tous ceux qui sont dans votre cas ! ]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fitbird déménage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-exercices-pour-abdominaux-retrouver-un-ventre-plat-affiner-sa-taille-enchainement-facile-femme-video-112142895.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Nov 2012 09:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage et devient lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Fitbird déménage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-j-ai-teste-le-charleston-avis-edtions-charleston-i-charleston-paris-rennes-danse-salon-paris-112133611.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Nov 2012 16:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage et devient lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Fitbird déménage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-nike-fuel-band-blanc-white-ice-en-france-efficacite-avis-black-ice-noir-112119665.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Nov 2012 10:05:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage et devient lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Fitbird déménage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-dessiner-ses-cuisses-affiner-ses-jambes-sans-exces-anorexie-trop-maigre-jambes-fines-exercices-112109243.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Nov 2012 22:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage et devient lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Fitbird déménage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-partenaire-domyos-fitbird-lucile-woodward-112095585.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Nov 2012 16:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage et devient lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Fitbird déménage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-trouver-le-bon-cours-de-yoga-quel-yoga-pratiquer-cardio-minceur-tonique-zen-anusara-bikram-ashtanga-111951234.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 31 Oct 2012 15:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage et devient lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[J'ai testé Nike + Kinect Training, le nouveau jeu vidéo Fitness]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-j-ai-teste-nike-kinect-training-le-nouveau-jeu-video-fitness-111936553.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 31 Oct 2012 10:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage et devient lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Redirection]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-quels-abdos-pour-ne-pas-avoir-mal-au-dos-111845294.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Oct 2012 10:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Redirection : www.lucilewoodward.com ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un yoga du matin qui m'inspire]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-un-yoga-du-matin-qui-m-inspire-tara-stiles-motivation-sport-le-matin-etirement-souplesse-111844981.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Oct 2012 10:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Halala, depuis ma rencontre le week-end dernier avec Tara Stiles, je la suis plus que jamais ! Je suis tellement over fan d'elle que j'ai pratiqué 3 sessions de sa série de DVD This is Yoga. Super bien fait ! Et hier matin je tombe sur ça. J'adore. Moi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Droit de réponse : le directeur technique de la Gym Suédoise s'exprime sur Fitbird]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-droit-de-reponse-le-directeur-technique-de-la-gym-suedoise-s-exprime-sur-fitbird-111731815.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Oct 2012 19:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite à la publication d'un post sur test de la gym suédoise, vous avez été très nombreux à réagir. Daniel Couty, le directeur technique de la Gym Suédoise s'est exprimé dans les commentaires, et j'ai choisi de publier officiellement sa réponse sur la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Fitbird déménage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-reebok-yoga-tara-stiles-collection-printemps-ete-2013-spring-summer-13-go-sport-avis-111687146.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Oct 2012 19:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage et devient lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gym Suédoise : bouger oui, efficacité bof]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-la-gym-suedoise-paris-france-avis-sur-la-gym-suedoise-coach-sport-pas-sportive-gym-facile-111623782.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Oct 2012 09:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La Gym Suédoise, vous connaissez ? Le concept a explosé en France il y a 5 - 6 ans, réunissant parfois jusqu'à 50 personnes autour d'un prof. Et je dis bien autour, car en effet c'est le mode de fonctionnement de ces cours. Tout le groupe de participant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Club Med Gym remonte sur le ring]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-club-med-gym-avis-coach-adiboxing-pure-stretching-111623167.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Oct 2012 11:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'enseigne parisienne qui se reposait un peu sur ses lauriers ces 5 dernières années se remet à fond dans la course aux nouveaux abonnés. Tout d'abord en ouvrant il y a quelques mois un nouveau club ultra luxe Le Pure Club Med Gym en dessous de l'Opéra... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Fitbird déménage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-selection-chaussure-pour-la-zumba-danse-lia-shbam-body-jam-nike-asics-domyos-freddy-111621068.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Oct 2012 10:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage et devient Lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Redirection]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-j-ai-teste-le-grit-series-de-les-mills-predre-du-poids-grace-au-sport-111428582.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Oct 2012 11:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Redirection : www.lucilewoodward.com ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[L'ultra complète Battling Rope]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-battling-rope-entrainement-cardio-muscles-profonds-abdominaux-dessiner-ses-muscles-111392826.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Oct 2012 10:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Elle arrive tout doucement dans les salles de coaching et même chez les particuliers. La Battling Rope est une corde lourde, qui fait 10 - 20 - 30 mètres selon votre choix. (En fait, plus elle est longue, plus c'est dur). Et qui est très appréciée en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rêve de yoga !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-accro-yoga-briohny-smith-equinox-yoga-sexe-couple-souplesse-yoga-a-deux-111374562.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Oct 2012 20:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Franchement vous n'avez pas une fois dans votre vie, rêvé qu'un jour, vous seriez en communion avec votre partenaire de vie et votre sport? Tous les deux en fusion pour une même passion de l'activité physique. A partager un moment unique, rien qu'à vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fitbird déménage]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-operation-cuisses-affinees-anti-cellulite-maigrir-des-jambes-des-cuisses-patrice-velati-111353498.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Oct 2012 10:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fitbird déménage, et devient lucilewoodward.com A tout de suite ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Redirection]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-stepper-conseil-muscler-jambes-grande-marche-ou-petite-marche-utiliser-un-stepper-affiner-ses-jambes-111171869.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Oct 2012 16:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Redirection : www.lucilewoodward.com ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon premier trail - épilogue]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-premier-trail-femme-conseil-entrainement-cardiovasculaire-asics-trail-gap-en-cimes-111131976.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Oct 2012 16:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce fut dur, intense, émouvant, et franchement ... épuisant !! Comment dire ? Je n'étais sûrement pas assez préparée. Mais en tout cas j'ai adoré, et ça m'a donné envie d'en refaire. Mais attention, avant de vous y mettre vous aussi : lisez ! Afin que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tara Stiles dessine pour Reebok]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-tara-stiles-dessine-pour-reebok-111096196.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Oct 2012 17:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui ne connaît pas Tara Stiles ? Non, franchement, vous ne pouvez pas ne pas la connaître !!! Bon, en résumé c'est une ex-mannequin qui était fan de yoga, et qui a créé une chaîne You Tube avec plein de vidéos de Yoga. Ces vidéos marchent bien, son aura... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Redirection]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-shape-france-s-arrete-111031099.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Oct 2012 00:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Redirection : www.lucilewoodward.com ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Entraînement de rêve par Victoria's Secret]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-brassiere-sport-victoria-s-secret-doutzen-kroes-entrainement-de-mannequin-110895586.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Oct 2012 10:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Attendez non mais comment cela se fait-il que je sois toujours la dernière au courant ?? Depuis quelques mois, les fameuses 'Angels' de la marque de lingerie Victoria's Secret font des vidéos de remise en forme. Abdominaux, bras, fessiers ... les conseils... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Je ne peux pas m'empêcher de grignoter]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-arreter-de-grignoter-maigrir-sport-conseils-nutrition-coach-sportif-110856980.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Oct 2012 09:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Lucile, Avant tout : félicitations pour ce blog que je lis assidûment ! Je sais que vous êtes plus spécialisée dans le sport que dans la nutrition mais vous aurez peut-être quand même quelques conseils pour moi. Je fais déjà du sport 3 fois par... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[L'avènement du Smartsport]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitbird.over-blog.com/article-l-avenement-du-smartsport-sport-connecte-fitocracy-runtastic-connexion-iphone-tapis-de-course-a-pied-110833198.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Oct 2012 16:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous aimez mon super jeu de mot ? Smartphone et Sport = Smartsport. Yes, on fait du sport intelligent et connecté maintenant. Et vous pensez peut-être ne pas être concerné, mais en fait si ! Vous courez avec le casque dans les oreilles ? Vous faites du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile Woodward]]></dc:creator>
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