Fitbird's blog

Redirection lucilewoodward.com

C'est la tendance de cet automne hiver 2011/2012. La socquette apparente recycle vos chaussures d'été pour l'hiver. C'est sympa, et ça fait faire des économies. En revanche, ça ne pardonne pas pour le bas des jambes. La chaussette a le don d'amplifier...

Bénédicte A 38 ans, je fais bp de sport (presque tous les jours) mais je n'ai jamais perdu de poids sauf 2-3 kg alors que j'essaie depuis 8 ans (je fais 72 kg pour 1.73 m). Certaines périodes j'ai alterné 1h30 de footing ou 2 h de vélo de route tous les...

C'est en voyant la photo de Selma Blair à Venise, que je me suis décidée à écrire ce post. A 39 ans, deux mois 1/2 après avoir donné naissance à son premier enfant, l'actrice et réalisatrice nous bluff avec sa ligne impeccable. Comme quoi, c'est possible...

Si les mannequins des fashion weeks vous font rêver, et que vous allez avoir envie de leur ressembler ces prochains mois, dites vous déjà une chose : c’est IMPOSSIBLE. :-) Premièrement parce que vous ne pouvez pas rajeunir. Encore maintenant, comme le...

J'ai créé un cours de Fitness Poussette à Paris, pour les jeunes mamans en manque de sport. C'est un cours collectif convivial, où les mamans réactivent leur système cardiovasculaire et leurs muscles, tout en promenant leur bambin. Et comme une vidéo...

"Salut LucileW, et merci pour ton blog qui permet de poser des questions ! Je suis un homme, j'ai 40 ans, j'ai beaucoup nagé de 6 à 25 ans. J'ai un boulot de dingue, j'ai pris 10 kilos, et je veux reprendre le sport. 2 fois par semaines, ce serait mon...

C'est la star française du Pole Dance. Reconnue à l'international, elle est invitée à tous les workshop d'Europe et des Etats-Unis. Marion Crampe, petit bout de femme extraordinnaire au corps plus affuté et harmonieux que jamais. Elle le dit elle-même,...

C'est LE cours des clubs de gym. The one and only : cycling, ou spinning, ou encore RPM ! Si vous vous êtes déjà inscrit dans un club de sport, vous l'avez forcément testé. Apprécié ? Pas toujours. En général, le spinning : on adore ou on déteste. Pas...

Question du 05/09/2011 "Bonjour, je suis une femme, j'ai 32 ans, je travaille souvent en horaires décalés. Depuis 3 ou 4 ans, j'accumule un petit ventre, qui commence à se voir dans mes vêtements. J'ai essayé les abdos, mais j'ai du mal à m'y tenir. Je...